Resilienz

Resilienz


Erfahren Sie ganz praxisnah, wie

  • Sie psychische Widerstandskraft erlangen
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • Sie Resilienz zu Ihrem Energiebooster machen
  • Sie gelassen und souverän Herausforderungen meistern

Sprechen Sie mich vertrauensvoll an oder schreiben Sie mir.


Stark genug,

um's leicht zu nehmen

Um gesund mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen gewinnt Resilienz, die psychische Widerstandskraft, beruflich wie privat an Bedeutung. Denn wenn Sie resilient sind, können Sie mit Stress besser umgehen, Veränderungen und Krisen leichter bewältigen Resilienz kann man lernen und sie ist eine wichtige Schlüsselqualifikation zur Selbststeuerung, die dazu beiträgt, psychisch und physisch gesund und leistungsfähig zu bleiben. Denn gerade dann, wenn es hoch her geht, ist Ihre persönliche Resilienz entscheidend dafür, ob Sie so stabil bleiben können, dass Sie ohne weiteres flexibel und agil agieren, auch in schwierigen Situationen kreative Lösungen hervorbringen und gerade jetzt gelassen, souverän und voller Selbstvertrauen handeln.
Nutzen Sie ein für Sie kostenloses Orientierungsgespräch. Melden Sie sich einfach und leicht mit nachstehendem Formular an. Ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen.

Energiebooster Resilienz

Die Gesellschaft stellt viele Anforderungen an eine Frau: Attraktivität, Belastbarkeit, Aktivität, Erfolg im Beruf, Familie, Freunde, Netzwerk, Haushalt. Das kostet nicht nur Kraft und Energie. Viele Frauen erleben tagtäglich Frust. Das Pensum, das sie sich vorgenommen haben, ist einfach nicht zu schaffen. Die Unzufriedenheit steigt, das Selbstbewusstsein leidet.


Mit solchen Belastungssituationen umzugehen, bedeutet vor allem Frustration und Überforderungsgefühlen vorzubeugen und selbst für Motivation und Freude zu sorgen. Wo stecken Sie gerade fest? Was hält Sie davon ab? Wenn es Ihnen schwer fällt aus der Tretmühle auszusteigen, oder Sie garnicht wissen, wo Sie anfangen sollen, dann rufen Sie mich einfach an. Wir führen ein für Sie kostenloses Orientierungsgespräch. Es ist ganz unkompliziert. Nutzen Sie dafür einfach den weiter oben stehenden Kalender. 

Stress Coaching Sigrid Diekow

RESILIENZ-COACHING – DER WEG ZU MEHR WIDERSTANDSKRAFT

Sie lernen, mit  Belastungssituationen und Druck besser umzugehen.
Sie entwickeln persönliche Strategien zur Stress- und Burnout-Prophylaxe.
Sie erlernen einen konstruktiven Umgang mit Veränderungen.
Sie bekommen mehr  Selbstbewusstsein und erfahren mehr Selbstwirksamkeit.

Sie erhöhen Ihre Flexibilität, Ihre Anpassungsfähigkeit und Ihr Leistungsvermögen.
Sie meistern neue und ungewisse Situationen, werden gelassener und handeln souveräner.

Wie Ihnen Resilienz-Coaching helfen kann

Psychische Widerstandskraft kann man trainieren wie einen Muskel. Mit der richtigen Strategie und etwas Übung gelingt es Ihnen, das Leben (wieder) leichter zu nehmen, in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und dabei auf sich selbst zu achten mit einem gesunden Lebensstil.
Ich helfe Ihnen dabei, persönliche Strategien zu finden, die Ihre Resilienz effektiv stärken werden.

Ihr Weg zu mehr psychischer Widerstandskraft beginnt hier. 

Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Leichtigkeit, Flexibilität und Lebenslust. Jeder kann lernen, selbstbewusst und stark durchs Leben zu gehen. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür.

STARK GENUG,
UM'S LEICHT ZU NEHMEN

3 EINFACHE SCHRITTE

DER ERSTE SCHRITT

Schreiben Sie mir, wobei ich helfen kann. Damit machen Sie den ersten Schritt zur positiven Veränderung.

Kontaktieren Sie uns

Share by: