Stress- und

Selbstmanagement-Seminare

- mit Coaching-Charakter -

Stress reduzieren, Blockaden überwinden,

Persönlichkeit stärken, Potenziale erkennen und nutzen

 

Ob Sie selbstbewusster Auftreten, endlich mehr Balance und weniger Stress, mehr Freiräume für sich haben oder bestimmte Verhaltensweisen verändern möchten - wie oft haben Sie sich das schon vorgenommen und sind doch gescheitert - trotz großer Anstrengung und ernsthafter Bemühungen!

 

Damit Sie Ihre Ziele erreichen
braucht es mehr:

 

Meine Seminare haben Coaching-Charakter -Sie bekommen eine hervorragende Unterstützung. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Verhalten nachhaltig verändern können, um richtig erfolgreich in Ihrem Vorhaben zu sein.

 

Mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf Basis neuester neurobiologischer Erkenntnisse und der modernen, positiven Psychologie werden Sie sehr schnell und praxisbezogen lernen, wie sich Ihre Veränderungswünsche im Alltag einfach und leicht realisieren lassen!

 

Die Folge: Eine neue persönliche Haltung, die Ihnen mehr Lust, Freude, Selbstbewusstsein, Ausstrahlung und Erfolg schenkt.

 

O-Ton einer Teilnehmerin:


»Danke für das Coaching-Wochenende mit dem Züricher Ressourcen Modell. Oft ist man als Führungskraft viel zu sehr verstandes-gesteuert und realisiert gar nicht, welche weiteren Ressourcen und Lösungsansätze man in sich trägt. Dies alles wurde mir durch das ZRM wieder klar, und ich bekam an den beiden Tagen unheimlich viele Impulse und praktisches Handwerkszeug für meine tägliches Tun. Nicht nur für berufliche Herausforderungen, sondern auch für Themen aus dem privaten und familiären Umfeld. Insbesondere Deine einzigartige, sympathische und empathische Art trugen dazu bei, dass ich mich als Teilnehmerin bei Dir sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt habe. Herzlichen Dank dafür :-)

Andrea Bierbaum, Seminar-Teilnehmerin

Seminar-Formate:

1-tägiges Seminar

im Lufthansa Tagungszentrum Seeheim

 

Mehr LEBEN, LIEBEN, LACHEN
Der nächste Termin:

19. März 2018, 10 - 17 Uhr

-> mehr dazu

 

 

2-tägiges Wochenend-Seminar

in Bensheim (i. d. Nähe v. Heidelberg)

 

AUFBLÜHEN statt ausbrennen

Der nächste Termin:

24. - 25. Februar 2017, 10.00 bis 17 Uhr

-> mehr dazu

 

 

3-tägiges Seminar
auf der Nordseeinsel Föhr

 

Intensiv-Seminar, Auszeit und Meer

AUFBLÜHEN statt ausbrennen

Die nächsten Termine: Mai od. Sept. 2018

-> mehr dazu

 

 

Intensiv und nachhaltig!

 

Damit Sie sich rund um wohlfühlen, finden meine Seminare immer an ausgewählten, schönen Orten, die zur Ruhe und Erholgung beitragen, statt. Um Ihnen ein intensives und nachhaltiges Seminarerlebnis zu ermöglichen, sind meine ZRM-Seminare je nach Location - auf max. 6 - 12 Teilnehmende begrenzt!  Bitte melden Sie sich deshalb bitte rechtzeitig an! First come - first serve.

 

Ein Online-Anmeldeformular sowie weitere Details zu den  Seminaren steht Ihnen auf der jeweiligen Themen-Seite

 

-> Seminar "Aufblühen statt ausbrennen" oder -> Seminar auf Föhr zur Verfügung. Einen Terminüberblick bekommen Sie hier.

 

 

Seminar-Ziele - Ihr Nutzen

 

Seminar-Inhalte - Aufbau des Seminars

 

Das ZRM(R)-Seminar ist stufenweise aufgebaut (Rubikon-Prozess) und folgt einer inneren Logik. Es unterstützt die Teilnehmenden dabei, Bedürfnisse und Wünsche als neue persönliche Haltung (Mottoziel) zu formulieren, das eigene Verhalten in ge­wünschter Weise zu verändern und es im Alltag erfolgreich zu integrieren.

 

 

Der Rubikon-Prozess:

Die Seminare werden von mir als Wochenend-Seminar (2 Tage) oder als 3-tägiges Format angeboten. Wenn Sie nicht in der Gruppe arbeiten möchten, können Sie auch ein Einzelcoaching buchen. Für Wünsche und Fragen stehe ich immer gerne zur Verfügung. Sprechen Sie mich einfach an oder senden Sie mir eine E-Mail. Ich freue mich über Ihre Anfrage.

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Teilnehmer-Stimmen

 

»Das Selbstmanagement-Seminar von Sigrid nach dem Zürcher Ressourcen Modell hat mich sehr begeistert. Sigrid führt die Gruppe durch gezielte Aufgaben an die Themen heran, sodass man als Teilnehmer immer klarer seine eigenen Lebensthemen und -ziele identifizieren kann. Man spürt regelrecht wie die Ziele nach jeder Aufgabe greifbarer werden. Durch Sigrid's freundliche und einfühlsame Art, das tolle Ambiente sowie die sehr angenehme Atmosphäre hat es Sigrid mit ihrem Seminar geschafft mich aus meinem täglichen Hamsterrad herauszuholen. Das Wochenende war für mich erholsam und inspirierend - wie ein Kurzurlaub. Durch das Definieren der Ressourcen aus seinem eigenen direkten Umfeld, schafft man es auch in einem stressigen Alltag das Seminar in Erinnerung zu rufen. Man wird an die definierten Ziele erinnert und verinnerlicht und festigt damit das Gelernte und die damit verbundenen Verhaltensweisen. Am Ende des Seminars fühle ich mich zufriedener und glücklicher. Meine Ziele waren greifbar und es war mir bewusster denn je, was ich ihm Leben erreichen möchte. Ich danke Sigrid sehr für dieses tolle Seminar und freue mich auf die weiteren Schritte zur Erfüllung meiner Ziele.«

 - Verena Körber -

 

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»Endlosschleife Ade! Das war mein Wunsch, mit dem ich zum Selbstmanagement-Seminar gekommen bin. Ich hatte die Nase ziemlich voll, dass ich trotz meiner großen Anstrengungen nicht so erfolgreich war. Anläufe gab es genug! Aber wie schnell bin ich wieder und wieder in meine alten Verhaltensmuster zurückgefallen. Das war ganz schön frustrierend.

Jetzt habe ich „meinen Rubikon“ überquert und mache mit meinem „Motto-Ziel“ und meinen Primes erste Erfahrungen.

Ich spüre, ein tiefes „Yes“ in mir, bin voll motiviert und spüre wie wohltuend meine neue Haltung ist - für mich und mein Umfeld ... Und das nach so kurzer Zeit! Ich bin sehr dankbar.«

 

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»Für mich war dieses zweitätige Seminar eine spannende Reise, auf der sich die Frage für mich klärte, wie ich besser und positiv in unangenehme Situationen gehen, und wie ich mich bereits im Vorfeld auf diese vorbereiten und stärken kann.

Dank Sigrid stehen mir nun verschiedene Ressourcen zur Verfügung, die ich auch in meinen Alttag einflechten und in meinem Umfeld einbauen kann. ich bin sehr froh darüber, dass ich an diesem Seminar teilgenommen habe. Ein ganz großes und herzliches Dankeschön an Sigrid für diese tolle Erfahrung!«

- Marie Theres Längert -

 

 

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